زرد شدن کامپوزیت دندان
صفحه اصلی » مقالات کامپوزیت دندان » زرد شدن کامپوزیت دندان

مواردی که در این مطلب میخوانید
زرد شدن کامپوزیت دندان یکی از مشکلات شایع در درمان های دندانپزشکی زیبایی است که می تواند تأثیر زیادی بر زیبایی و اعتماد به نفس افراد در نمایش دندان زمان خندیدن و حرف زدن و همچنین اصلاح طرح لبخند بگذارد. این عارضه ممکن است به دلایل مختلفی از جمله انتخاب نادرست مواد، تکنیک های نادرست دندانپزشکی و مراقبت های نامناسب از دندان ها رخ دهد. به همین دلیل، مراجعه به بهترین متخصص کامپوزیت دندان و کلینیک دندانپزشکی خوب در تهران از جمله کلینیک دندانپزشکی ترایدنتال از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب به بررسی دلایل زرد شدن کامپوزیت دندان و راهکارهای پیشگیری و نکات مهم در این زمینه پرداخته ایم.
برای مشاوره رایگان دندانپزشکی در زمینه کامپوزیت دندان و همچنین مشکلات ناشی از کامپوزیت از جمله زردی کامپوزیت دندان کافی است فرم زیر را پر کنید. تمامی مشاوره ها، ویزیت و همچنین عکس برداری در کلینیک تریدنتال رایگان است.

فرم مشاوره آنلاین
کلینیک دندانپزشکی تریدنتال، برای رفاه حال شما عزیزان، امکان مشاوره آنلاین و رایگان را فراهم کرده است.
درباره زرد شدن کامپوزیت دندان
زرد شدن کامپوزیت دندان به صورت زودهنگام به معنای تغییر رنگ غیرطبیعی و غیرمنتظره در دندان های ترمیم شده است که می تواند به عوامل مختلفی از جمله کیفیت مواد مورد استفاده، رعایت نکردن مراقبت های دندانی، ژنتیک، سن و حتی عادات غذایی افراد بستگی داشته باشد. این عارضه نه تنها بر زیبایی صورت تأثیر میگذارد، بلکه ممکن است اعتماد به نفس فرد را نیز کاهش دهد. بنابراین، تشخیص و درمان به موقع میتواند نتایج رضایت بخش تری را به همراه داشته باشد.
بیشتر بدانید: تفاوت لمینت و کامپوزیت دندان
دلایل زرد شدن کامپوزیت دندان
زرد شدن کامپوزیت دندان یکی از مشکلات رایج در دندانپزشکی زیبایی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عارضه میتواند به دلایل متعددی از جمله کیفیت پایین مواد مورد استفاده، تأثیرات محیطی و عادات بهداشتی نادرست دهان و دندان بروز کند. درک این دلایل به بیماران کمک میکند تا به نحو مناسبی از دندان های خود مراقبت کرده و از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنند. آگاهی از عوامل مؤثر بر زرد شدن کامپوزیت دندان در نهایت میتواند به تصمیم گیری های بهتر در انتخاب درمان های دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی شما و مراجعه به متخصص خوب کامپوزیت دندان منجر شود و به حفظ زیبایی و سلامت دهان و دندان کمک کند.
مقالات مرتبط: کامپوزیت دندان بهتر است یا بلیچینگ؟
در حالی که برخی از علل قابل پیشگیری هستند، برخی دیگر فرآیندهای طبیعی هستند که در طول زمان اتفاق میافتند. تغییر رنگ دندان ها می تواند بر مینای طبیعی و ترمیم های دندانی مانند کامپوزیت تاثیر بگذارد و درک دلایل زیربنایی رنگ و زرد شدن را مهم می کند. به طور کلی دلایل اصلی زرد شدن کامپوزیت دندان به شرح زیر هستند:
- بهداشت ضعیف دهان – مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ناکافی منجر به ایجاد پلاک می شود که باعث تغییر رنگ می شود.
- مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های لکه زا– قهوه، چای، نوشابه های تیره و برخی سس ها حاوی رنگدانه هایی هستند که دندان ها را لکه دار می کنند.
- استعمال دخانیات و تنباکو – نیکوتین و قطران به مرور زمان لکه های زرد و قهوه ای روی دندان ها ایجاد می کنند.
- بالا رفتن سن – با از بین رفتن مینای دندان، عاج زرد رنگ زیر آن بیشتر نمایان می شود.
- برخی داروها – برخی آنتی بیوتیک ها (مانند تتراسایکلین)، آنتی هیستامین ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد لکه های درونی شوند.
- فلوروزیس – قرار گرفتن در معرض بیش از حد فلوراید در طول رشد دندان می تواند منجر به تغییر رنگ زرد یا قهوه ای شود.
- ژنتیک – برخی از افراد به طور طبیعی مینای نازک تری دارند که باعث می شود دندان هایشان زردتر به نظر برسد.
- غذاها و نوشیدنیهای اسیدی – مرکبات، سرکه و نوشیدنیهای گازدار مینای دندان را از بین میبرند وتغییر رنگ کامپوزیت دندان را آسان تر میکنند.
- خشکی دهان – بزاق به شستن ذرات غذا کمک می کند. کاهش تولید بزاق می تواند باعث افزایش لکه شود.
مقالات مرتبط: تفاوت رنگ دندان a1 و b1
بیشتر بدانید: حساسیت بعد از کامپوزیت دندان

درمان زردی دندان های کامپوزیت شده
زردی دندان های کامپوزیت شده معمولاً به دلیل مصرف زیاد مواد رنگ زا مانند قهوه، چای، سیگار و غذاهای رنگی، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، یا فرسودگی و کهنگی کامپوزیت ایجاد میشود. برای درمان این مشکل، در مرحله اول رعایت بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد؛ مسواک زدن منظم با خمیر دندانهای مخصوص دندان های کامپوزیت شده، استفاده از نخ دندان و دهانشویه های مناسب میتواند از تغییر رنگ بیشتر جلوگیری کند. همچنین، پرهیز از مصرف بیش از حد مواد رنگ زا و مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی وضعیت کامپوزیت ها و انجام پولیش دوره ای میتواند به حفظ رنگ و درخشندگی کامپوزیت ها کمک کند.
اگر زردی کامپوزیت شدید باشد و با پولیش کامپوزیت دندان برطرف نشود، روش های دیگری برای رفع آن وجود دارد. در برخی موارد، دندانپزشک میتواند با استفاده از پولیش حرفه ای و مواد مخصوص، لکه ها و تغییر رنگ های سطحی را از بین ببرد. اما اگر کامپوزیت ها به دلیل کهنگی یا تغییر رنگ عمیق زیبایی خود را از دست داده باشند، ممکن است نیاز به تعویض آن ها باشد. در چنین شرایطی، دندانپزشک در تهران پس از بررسی دقیق، ممکن است تعویض لایه سطحی کامپوزیت یا حتی تعویض کامل آن را پیشنهاد دهد تا زیبایی و رنگ طبیعی دندان ها بازگردانده شود.
توجه داشته باشید که استفاده از روش های خانگی مانند جوش شیرین، سرکه یا آبلیمو برای سفید کردن کامپوزیت توصیه نمیشود، زیرا ممکن است به سطح کامپوزیت آسیب برساند.
آشنا شوید: تغییر رنگ دندان پر شده
روش های حرفه ای رفع زردی کامپوزیت دندان
- پولیش حرفه ای – دندانپزشکان از خمیرها و ابزارهای پولیش تخصصی برای حذف لکه های سطحی از باند کامپوزیت استفاده می کنند.
- تمیز کردن با ایر ابریژن – یک جریان پرفشار از هوا، آب و ذرات ریز برای از بین بردن ملایم لکه ها بدون آسیب رساندن به کامپوزیت استفاده می شود.
- جرم گیری اولتراسونیک – یک روش تمیز کردن عمیق حرفه ای که پلاک ها و لکه های سطحی را با استفاده از ارتعاشات اولتراسونیک از بین می برد.
- اصلاح کامپوزیت – لایه بیرونی مواد کامپوزیت را می توان به آرامی سمباده زد و صیقل داد تا رنگ اصلی خود را بازگرداند.
- جایگزینی کامپوزیت – اگر تغییر رنگ شدید باشد، بهترین راه حل حذف و جایگزینی کامپوزیت لکه دار با یک لایه تازه است.
- پوشش محافظ شفاف – برخی از دندانپزشکان یک پوشش رزینی مخصوص را روی باند کامپوزیت اعمال می کنند تا از رنگ آمیزی در آینده جلوگیری کنند.
مقالات مرتبط: بهترین رنگ کامپوزیت دندان
جلوگیری از زرد شدن کامپوزیت دندان
جلوگیری از زرد شدن کامپوزیت دندان نیازمند توجه به چند نکته کلیدی است که میتواند به حفظ زیبایی و طول عمر درمانهای دندانپزشکی کمک کند. رعایت بهداشت دهان و دندان، شامل مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان، نقش بسزایی در جلوگیری از تجمع پلاک و رنگدانهها دارد. همچنین، انتخاب مواد با کیفیت و مشاوره با دندانپزشک ماهر در مراحل درمان میتواند از بروز مشکلات آینده پیشگیری کند. علاوه بر این، آگاهی از تأثیرات غذاها و نوشیدنیهای پر رنگ و همچنین استفاده از محصولات بهداشتی مناسب میتواند به سلامت و درخشندگی کامپوزیتها کمک نماید. با انجام این اقدامات، بیماران میتوانند از زیبایی دندانهای خود برای مدت زمان طولانیتری برخوردار شوند. برای جلوگیری از زرد شدن کامپوزیت دندان نیازمند رعایت نکات خاصی است که به ما کمک می کند زیبایی و جلوه شفاف دندان هایمان را حفظ کنیم:
- استفاده از مواد کامپوزیت باکیفیت
انتخاب مواد کامپوزیت باکیفیت و معتبر از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا تخصص دندانپزشک کارآزموده بتواند به درستی در این زمینه عمل کند.
- رعایت بهداشت و مراقبت از کامپوزیت دندان
مسواک زدن مرتب و استفاده از نخ دندان میتواند از تجمع میکروب و اسیدها جلوگیری کرده و سلامت دهان را حفظ کند.
- محدود کردن مصرف خوراکی های رنگی
کاهش مصرف نوشیدنی ها و غذاهای پر رنگ یا شستشوی دندان بلافاصله بعد از مصرف، منجر به حفظ زیبایی رنگ کامپوزیت دندان میشود.
- پرهیز از خمیردندان سفیدکننده
استفاده از خمیردندان های ملایم و مخصوص برای ممانعت از زرد شدن کامپوزیت دندانهای شما اهمیت دارد تا از خراش و آسیب رسیدن به سطح آن و تغییر رنگ زودهنگام ممانعت شود.
- چکاپ های منظم
مراجعه منظم به دندانپزشک زیبایی در تهران برای بررسی وضعیت دندان ها و ترمیم کامپوزیت دندان در صورت نیاز، منجر به شناسایی مشکلات و اقدامات پیشگیرانه میشود.
بیشتر بدانید: تراش دندان برای کامپوزیت
تأثیر مواد غذایی و عادات روزانه بر تغییر رنگ کامپوزیت
ترمیمهای کامپوزیت دندان، در عین زیباییشناختی، مستعد تغییر رنگ تحت تأثیر انتخابهای غذایی و عادات روزانه هستند. مصرف نوشیدنی های تیره رنگ مانند قهوه، چای و کولا می تواند منجر به لکه دار شدن مواد کامپوزیت شود. به طور مشابه، موادی مانند انواع توت ها، سس های گوجه فرنگی و سس سویا حاوی رنگدانه هایی هستند که ممکن است به مرور زمان باعث تغییر رنگ شوند. سیگار کشیدن عامل مهم دیگری است که به باعث تغییر رنگ کامپوزیت شود.
برای به حداقل رساندن خطر تغییر رنگ، توصیه میشود مصرف مواد رنگ کننده را محدود کنید. هنگامی که مصرف رخ می دهد، استفاده از نی برای نوشیدنی ها می تواند تماس با دندان ها را کاهش دهد و شستشوی دهان با آب پس از آن می تواند به کاهش اثرات لک کمک کند. رعایت اصول بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن ضروری است. معاینات منظم دندانپزشکی و تمیز کردن حرفه ای بیشتر به حفظ ظاهر ترمیم های کامپوزیت کمک می کند.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که مواد کامپوزیتی نسبت به مینای طبیعی متخلخلتر هستند و در نتیجه بیشتر مستعد لکه شدن هستند. بنابراین، افرادی که به طور مکرر غذاها یا نوشیدنی های لکه دار مصرف می کنند، یا سیگار می کشند، باید به ویژه مراقب این عادات باشند تا طول عمر و زیبایی کار دندانپزشکی خود را حفظ کنند. دکتر حقیقی متخصص دندانپزشک در تجریش در خدمت شما است تا به شما مشاوره رایگان در زمینه انواع روش های زیبایی دندان بدهد و همچنین مشکلات دندان مانند زردی کامپوزیت دندان شما را رفع کند.
بیشتر بدانید: آیا کامپوزیت به دندان آسیب میزند؟
مطالعه بیشتر: عوارض و معایب کامپوزیت دندان
نکات مهم درباره زرد شدن کامپوزیت دندان
زرد شدن کامپوزیت دندان یک موضوع حائز اهمیت در دندانپزشکی زیبایی است و دانستن برخی نکات به ما کمک میکند تا از بروز این مشکل جلوگیری کنیم:
- کیفیت درمان اولیه و توجه به انتخاب بهترین مرکز کامپوزیت دندان با دندانپزشک با تجربه میتواند تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی و جلوگیری از زرد شدن کامپوزیت دندان داشته باشد.
- مشاوره و پیگیریهای بعدی و منظم تحت نظر بهترین دکتر دندانپزشک درباره نگهداری و مراقبتهای لازم از دندانها بسیار اهمیت دارد.
- مراقبت در زمان انتخاب غذا و مصرف غذاهای سالم و پرهیز از خوراکی هایی که رنگدانههای قوی دارند؛ تأثیر زیادی بر جلوگیری از زرد شدن کامپوزیت دندان دارد.
- فرآیند درست ترمیم دندان و استفاده از تکنیکها و ابزارهای پیشرفته در هنگام ترمیم و اقدامات زیبایی، به دوام و ماندگاری بیشتر کامپوزیت دندان کمک میکند.
آگاهی از اثرات مواد شیمیایی و پرهیز از برخی از مواد بهداشتی و شیمیایی تأثیر منفی بر رنگ کامپوزیت دندان داشته و ضروری است که از آنها اجتناب شود.
مقالات مرتبط: کامپوزیت دندان خرگوشی چیست؟
بیشتر بدانید: علت سیاه شدن رنگ دندان

راهکارهای خانگی برای رفع زردی کامپوزیت دندان
ترمیم های کامپوزیت دندان که معمولاً به عنوان باندینگ کامپوزیت شناخته می شوند، مانند دندان های طبیعی به روش های سفید کننده سنتی پاسخ نمی دهند. مواد مورد استفاده در پیوند کامپوزیت غیر متخلخل هستند، به این معنی که مواد سفید کننده را جذب نمی کنند. در نتیجه، محصولات سفید کننده معمولی یا داروهای خانگی در تغییر رنگ آنها بی تاثیر هستند.
اگر کامپوزیت شما تغییر رنگ داده یا لک شده است، موثرترین راه حل این است که با دندانپزشک زعفرانیه مشورت کنید. آنها می توانند مواد کامپوزیت را به طور حرفه ای پولیش دهند تا لکه های سطحی را از بین ببرند یا به طور کامل کامپوزیت دندان را جایگزین کنند تا با سایه دندان مورد نظر شما مطابقت داشته باشد. با این حال برخی از درمان های خانگی وجود دارد که ممکن است به کاهش لکه های سطحی و بهبود ظاهر ترمیم های کامپوزیت زرد کمک کند. به خاطر داشته باشید که این روش ها فقط موقتی هستند و در واقع خود مواد کامپوزیت را سفید نمی کنند.
جوش شیرین
جوش شیرین دارای خواص سایشی ملایمی است که می تواند به حذف لکه های سطحی از چسبندگی کامپوزیت کمک کند.
- مقدار کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود.
- به آرامی دندان های خود را با این خمیر با استفاده از یک مسواک نرم به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه مسواک بزنید.
- به طور کامل بشویید و از استفاده بیش از حد خودداری کنید، زیرا ساینده ها می توانند مواد کامپوزیت را به مرور زمان از بین ببرند.
دهانشویه پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن دارای خواص سفید کننده ملایمی است که می تواند به از بین بردن لکه های سطحی کمک کند.
- پراکسید هیدروژن 3 درصد و آب را مخلوط کنید.
- محلول را حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه در دهان بچرخانید.
- آن را تف کنید و سپس با آب معمولی بشویید.
- از این روش یک یا دو بار در هفته برای جلوگیری از آسیب به مواد کامپوزیت استفاده کنید.
روغن نارگیل
- یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را بردارید و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان بچرخانید.
- آن را تف کنید (بلع نکنید) و دهان خود را با آب گرم بشویید.
- دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید.
خمیر دندان سفید کننده درجه یک
برخی از خمیردندان های سفید کننده حاوی مواد ساینده یا پولیش ملایم هستند که می توانند به کاهش لکه روی کامپوزیت دندان کمک کنند.
- به دنبال خمیر دندان سفیدکننده غیر ساینده با موادی مانند میکرو پولیش کننده ها یا لکه برهای آنزیمی باشید.
- از آن دو بار در روز به عنوان بخشی از روال منظم بهداشت دهان خود استفاده کنید.
⚠ نکات مهم:
- این روش ها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. آنها رنگ واقعی کامپوزیت را تغییر نمی دهند.
- از مواد ساینده قوی (مانند خمیردندان زغالی یا تمیز کردن خشن و محکم) اجتناب کنید، زیرا می توانند به سطح کامپوزیت آسیب برسانند.
- اگر تغییر رنگ ادامه داشت، بهترین راه حل پولیش حرفه ای یا جایگزینی کامپوزیت توسط دندانپزشک است.
مقاله مفید: کامپوزیت دندان های جلو
اطلاعات بیشتر: دوام و طول عمر کامپوزیت دندان
بهترین ماده کامپوزیت دندان برای جلوگیری از زرد شدن
بهترین مواد کامپوزیت دندانی برای جلوگیری از زردی معمولاً موادی هستند که در برابر لکه شدن بسیار مقاوم هستند و با تکنولوژی پیشرفته رزین ساخته می شوند. برخی از انتخاب های برتر عبارتند از:
- کامپوزیت های نانوهیبرید: این کامپوزیت ها دوام و استحکام میکروهیبریدها را با کیفیت زیبایی نانو پرکننده ها ترکیب می کنند. آنها به دلیل سطح صاف و اندازه ذرات ریزشان در برابر لک و تغییر رنگ بسیار مقاوم هستند. به عنوان مثال می توان به برندهایی مانند Filtek Supreme XTE by 3M اشاره کرد.
- نانوکامپوزیت ها: این مواد حاوی ذرات نانو هستند که آنها را در برابر لکه، سایش و تغییر رنگ بسیار مقاوم می کند. نانوکامپوزیت هایی مانند Grandio از Voco و Tetric EvoCeram توسط Ivoclar Vivadent به دلیل نتایج زیبایی شناختی طولانی مدت خود شناخته شدهاند.
- کامپوزیت های پرکننده حجیم: این کامپوزیت ها برای قرار دادن سریع تر و عمق پخت بهتر طراحی شده اند، اما همچنین مقاومت بالایی در برابر لک دارند. برخی از کامپوزیت های حجیم مانند Filtek Bulk Fill by 3M با انقباض کم و جلا پذیری عالی طراحی شده اند و احتمال تغییر رنگ را کاهش می دهند.
- کامپوزیت های پر شده با سرامیک: این کامپوزیت ها دارای ذرات سرامیکی هستند که مقاومت لکه، استحکام و جذابیت زیبایی آن ها را افزایش می دهند. برندهایی مانند Ceram.X توسط Dentsply Sirona این ویژگی ها را برای بهبود طول عمر و حفظ رنگ ارائه می دهند.
هنگام انتخاب کامپوزیت برای نتایج طولانی مدت و حداقل تغییر رنگ، مهم است که با متخصص دندانپزشکی مشورت کنید تا ماده مناسب را بر اساس نیاز شما و محل ترمیم انتخاب کنید.
مشاوره با: بهترین دکتر لمینت دندان در تهران
بلاگ مرتبط: تغییر رنگ کامپوزیت دندان

فرم مشاوره آنلاین
کلینیک دندانپزشکی تریدنتال، برای رفاه حال شما عزیزان، امکان مشاوره آنلاین و رایگان را فراهم کرده است.
جمع بندی
زرد شدن کامپوزیت دندان مسئله ای است که میتواند تأثیرات منفی بر زیبایی و اعتماد به نفس شما بگذارد. با توجه به علل مختلف زرد شدن و تغییر رنگ زودهنگام، همچنین اقدامات پیشگیرانه و مراقبتهای صحیح از دندان اهمیت ویژهای دارد. برای دستیابی به بهترین نتایج، مراجعه به بهترین مرکز دندانپزشکی و دریافت مشاوره تخصصی در راستای راهکارهای مناسب برای ممانعت از زرد شدن کامپوزیت، حائز اهمیت است. برای کسب اطلاعات بیشتر و تخصصی میتوانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.
سوالات متداول
- زرد شدن کامپوزیت دندان چگونه اتفاق میافتد؟
زرد شدن کامپوزیت دندان معمولاً به علت تجمع رنگدانه ها، کیفیت پایین مواد اولیه کامپوزیت دندان و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان رخ میدهد.
- آیا زرد شدن کامپوزیت دندان قابل درمان است؟
بله، با استفاده از روش های مناسب دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی مانند پولیش کردن یا تعویض کامپوزیت میتوان به درمان آن و ممانعت از تغییر رنگ زودرس آن پرداخت.
- چگونه میتوان از زرد شدن کامپوزیت جلوگیری کرد؟
با رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده از مواد اولیه با کیفیت و مشاوره گرفتن از متخصص کامپوزیت و دندانپزشک مجرب، میتوان از زرد شدن کامپوزیت دندان جلوگیری کرد.
- آیا غذاهای خاصی وجود دارند که موجب زرد شدن کامپوزیت دندان شوند؟
بله، غذاها و نوشیدنیهای حاوی رنگدانههای زیاد مانند قهوه، چای و توت میتوانند به تیره شدن و زردی رنگ کامپوزیت دندان کمک کنند.
- آیا میتوانیم خودمان به سفید کردن کامپوزیت دندان اقدام کنیم؟
خیر بلکه بهتر است با متخصص دندانپزشک مشورت کنید تا روشهای ایمن و مؤثری به شما پیشنهاد دهد.
- چقدر زمان میبرد تا رنگ کامپوزیت دندان زرد شود؟
زمان زرد شدن کامپوزیت دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد و از چند ماه تا چند سال بعد از انجام اینکار ممکن است طول بکشد.
- چرا برخی افراد سریع تر از دیگران گرفتار عارضه زرد شدن کامپوزیت دندان میشوند؟
عواملی مانند عادات غذایی بد، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن بیش از حد چای و قهوه، ژنتیک و همچنین کیفیت مواد کامپوزیت تأثیر زیادی بر سرعت زرد شدن آن دارند.
به اشتراک بگذارید!
به مشاوره نیاز دارید؟
جهت دریافت مشاوره رایگان و تعیین وقت حضوری با ما تماس بگیرید.


