پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان چیست؟

پوسیدگی دندان که به نام پوسیدگی دندانی یا “کرم خوردگی” نیز شناخته می شود، یکی از شایع ترین مشکلات دهان و دندان است که باعث تخریب تدریجی ساختار دندان می شود. این عارضه زمانی رخ می دهد که اسیدهای تولیدشده توسط باکتری های پلاک دندانی، بافت سخت دندان از جمله مینای دندان، عاج و در مراحل پیشرفته تر، پالپ (مغز دندان) را حل می کنند.

پوسیدگی دندان در تمام گروه های سنی از کودکان تا سالمندان رخ می دهد و یکی از رایج ترین بیماری های مزمن در جهان محسوب می شود. این فرآیند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند وجود باکتری های پوسیدگی زا، مصرف مکرر مواد قندی، سطح مستعد دندان و زمان قرار گرفتن در معرض اسیدهای مضر رخ می دهد.

در صورت عدم درمان، پوسیدگی دندان می تواند از یک مشکل جزئی به یک اورژانس دندانپزشکی تبدیل شود و منجر به درد شدید، عفونت و حتی از دست دادن دندان شود. برای آگاهی از اطلاعات بیشتر در مورد انواع، دلایل، نشانه ها، جلوگیری و سایر اطلاعات مربوط به پوسیدگی دندان با کلینیک دندانپزشکی تهران همراه باشید.

بیشتر بدانید: ترمیم دندان کودکان

اطلاعات بیشتر: دندانپزشک در محمودیه | بهترین دندانپزشک قیطریه

فرم مشاوره آنلاین

کلینیک دندانپزشکی تریدنتال، برای رفاه حال شما عزیزان، امکان مشاوره آنلاین و رایگان را فراهم کرده است. 

نام و نام خانوادگی

شماره تماس

به چه خدماتی نیاز دارید؟

به چه خدماتی نیاز دارید؟ایمپلنت دندانکامپوزیت دندانلمینت دنداندرمان ریشه و عصب کشیبلیچینگ و جرم گیریجراحی دندانلیفت لثهترمیم و روکشسایر موارد

پیام

ارسال درخواست

درمان پوسیدگی دندان در تهران

در کلینیک دندانپزشکی تریدنتال، تیمی از متخصصان مجرب با استفاده از به روزترین روش های علمی و درمانی، خدمات جامعی را برای پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان ارائه می دهند. خدمات ما شامل:

• ارائه راهکارهای شخصی سازی شده برای پیشگیری از پوسیدگی
• درمان های کم تهاجمی برای جلوگیری از پیشرفت آسیب های دندانی
• آموزش بیماران جهت حفظ سلامت دهان و دندان در طولانی مدت

همین امروز با کلینیک تریدنتال تماس بگیرید و برای معاینه و مشاوره، وقت درمان پوسیدگی دندان در تهران بگیرید. همچنین می توانید فرم آنلاین ما را به راحتی تکمیل کنید. تیم ما با کمال میل آماده ارائه خدماتی استثنایی در محیطی آرام و دوستانه به شما عزیزان است.

مقالات مرتبط: درمان پوسیدگی بین دندانی | افتادن یا شکستن لمینت دندان

مراحل پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان به صورت ناگهانی رخ نمی دهد، بلکه در چندین مرحله پیشرفت می کند که هر کدام پیامدهای خاصی برای سلامت دهان دارند.

• مرحله اول: دمینرالیزاسیون اولیه

در اولین مرحله، پوسیدگی به صورت لکه های سفید بر روی سطح دندان ظاهر می شود. این لکه ها نشان دهنده از دست رفتن مواد معدنی از مینای دندان بر اثر حمله اسیدی هستند. در این مرحله، پوسیدگی قابل بازگشت است و می توان با درمان های فلوراید، بهبود بهداشت دهان و تغییر رژیم غذایی، از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

• مرحله دوم: پوسیدگی مینای دندان

در صورت ادامه یافتن فرآیند دمینرالیزاسیون، مینای دندان شروع به تخریب کرده و یک حفره کوچک تشکیل می شود. از این مرحله به بعد، پوسیدگی دیگر به طور طبیعی ترمیم نمی شود و نیاز به مداخله دندانپزشکی دارد. در این مرحله، حساسیت دندان نسبت به مواد شیرین، گرم یا سرد افزایش می یابد.

• مرحله سوم: پوسیدگی عاج دندان

با نفوذ پوسیدگی به لایه عاج، که نرم تر از مینا و حساس تر به اسیدهاست، پوسیدگی با سرعت بیشتری گسترش می یابد. در این مرحله، فرد دچار حساسیت بیشتر و درد های مقطعی می شود.

• مرحله چهارم: درگیری پالپ دندان

زمانی که پوسیدگی به مغز دندان (پالپ) برسد، التهاب و عفونت رخ می دهد که معمولاً با درد شدید و ضربان دار همراه است. در این مرحله، بیمار ممکن است به درمان هایی مانند عصب کشی دندان یا در موارد شدیدتر، کشیدن دندان نیاز داشته باشد.

• مرحله پنجم: تشکیل آبسه

آخرین مرحله پوسیدگی، تشکیل آبسه در اطراف ریشه دندان است که می تواند منجر به درد شدید، تورم صورت، تب و حتی گسترش عفونت به سایر نقاط بدن شود. در این شرایط، مراجعه فوری به بهترین دندانپزشک تهران ضروری است.

مقالات مرتبط: مراقبت های پس از درمان ریشه دندان | حساسیت و درد بعد از لمینت دندان

علل پوسیدگی دندان

شناخت دلایل پوسیدگی دندان نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت این بیماری دارد.

• بهداشت نامناسب دهان و دندان: عدم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، باعث تجمع پلاک بر روی دندان ها شده که حاوی باکتری های اسیدزا است.
• رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته: مصرف مکرر غذاها و نوشیدنی های شیرین باکتری های تولیدکننده اسید را تغذیه می کند.
• کاهش ترشح بزاق: بزاق نقش مهمی در خنثی سازی اسیدها، ترمیم مینای دندان و پاکسازی دهان دارد. کاهش ترشح بزاق (مثلاً به دلیل مصرف برخی داروها یا بیماری های خاص) خطر پوسیدگی را افزایش می دهد.
• ژنتیک: برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی که بر استحکام مینای دندان تأثیر می گذارند، بیشتر در معرض پوسیدگی قرار دارند.
• شرایط پزشکی خاص: بیماری هایی مانند دیابت و رفلاکس معده می توانند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهند.

بیشتر بدانبد: لمینت دندان خرگوشی | ترمیم دندان

نشانه های پوسیدگی دندان

تغییرات ظاهری

• لکه های سفید یا تغییر رنگ دندان (نشانه اولیه پوسیدگی)
• نقاط قهوه ای تا سیاه روی دندان
• ایجاد حفره و سوراخ های کوچک
• شکستن یا خرد شدن دندان

علائم حسی

• حساسیت به مواد شیرین، گرم یا سرد
• درد هنگام جویدن
• درد خودبه خودی و بدون تحریک خاص
• درد مداوم و ضربان دار

تغییرات عملکردی

• گیر کردن غذا بین دندان ها
• احساس زبری در سطح دندان
• تغییر در نحوه بسته شدن دندان ها روی هم

نشانه های عفونت پیشرفته

• تورم لثه در اطراف دندان آسیب دیده
• بوی بد دهان
• تب و تورم صورت

از خدمات ما: کشیدن دندان | مراقبت‌ بعد از ایمپلنت دندان

علت چیست: سیاه شدن دندان

افراد مستعد پوسیدگی دندان

برخی از افراد به دلایل مختلفی مانند شرایط ژنتیکی، عادات غذایی نامناسب یا مشکلات بهداشتی، بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند. کاهش ترشح بزاق، مصرف مداوم غذاهای شیرین و اسیدی، یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند خطر پوسیدگی را افزایش دهد. در ادامه گروه‌ هایی که بیشتر مستعد پوسیدگی دندان هستند، معرفی می‌شوند. برای مشاوره با بهترین دندانپزشک زعفرانیه فرم مشاوره رایگان ما را پر کنید.

افرادی که بیشتر مستعد پوسیدگی دندان هستند:

• کودکان و نوجوانان به دلیل مصرف بالای شیرینی و رعایت نکردن کامل بهداشت دهان
• سالمندان که ممکن است دچار خشکی دهان یا تحلیل لثه باشند
• افرادی با ترشح کم بزاق به دلیل مصرف داروها یا مشکلات پزشکی
• افرادی که عادات غذایی پر از قند و کربوهیدرات دارند
• افرادی که بهداشت دهان و دندان را به‌ درستی رعایت نمی‌کنند
• افراد دارای ارتودنسی یا پروتزهای دندانی که تمیز کردن دندان‌ هایشان دشوارتر است
• کسانی که سابقه خانوادگی پوسیدگی دندان دارند
• افراد سیگاری که در معرض خشکی دهان و مشکلات لثه‌ ای هستند

مقالات مفید: روشهای جایگزینی دندان از دست رفته

دلیل را بیابید: لکه های سفید روی دندان

انواع پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان بسته به محل و شدت آن در اشکال مختلفی ظاهر می شود:

نقش ویتامین ها در پوسیدگی دندان

کمبود ویتامین ها می تواند دندان ها را ضعیف کرده و خطر پوسیدگی را افزایش دهد. ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی برای سلامت دهان شامل موارد زیر هستند:

🔹 کمبود ویتامین D با افزایش ریسک پوسیدگی مرتبط است. این ویتامین در متابولیسم کلسیم و فسفر نقش دارد که برای معدنی شدن دندان ضروری است.
🔹 کمبود ویتامین A باعث کاهش تولید بزاق و ضعف سد دفاعی اپیتلیال دهان شده و محیط مناسبی برای رشد باکتری های پوسیدگی زا ایجاد می کند.

🔹 کلسیم Ca عنصر اصلی تشکیل دهنده دندان است و کمبود آن، دندان ها را مستعد پوسیدگی می کند.
🔹 ویتامین C در سلامت بافت های لثه و دندان نقش داشته و کمبود آن می تواند موجب ضعف لثه ها و افزایش احتمال پوسیدگی شود.
🔹 کمبود ویتامین های گروه B می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند زخم های دهانی و تغییر در ترکیب میکروبی دهان شود که ممکن است به افزایش پوسیدگی دندان منجر شود.

بیشتر بدانید: درمان زرد شدن کامپوزیت دندان

بیشتر بدانید: ترمیم ریشه دندان

درمان پوسیدگی دندان

درمان پوسیدگی دندان به میزان آسیب دیدگی و پیشرفت پوسیدگی بستگی دارد. دندانپزشکی مدرن روش های متعددی را برای کنترل و درمان این مشکل ارائه می دهد که هدف آن ها حفظ ساختار طبیعی دندان تا حد امکان است.

درمان مراحل اولیه پوسیدگی

• در مواردی که پوسیدگی در مراحل اولیه قرار دارد و هنوز به ایجاد حفره منجر نشده است، روش درمانی اصلی، بازسازی مینای دندان (Remineralization Therapy) است.
• این روش شامل استفاده از فلوراید موضعی است که می تواند توسط دندانپزشک در مطب اعمال شود یا از طریق خمیردندان های حاوی فلوراید با غلظت بالا در خانه استفاده گردد.
• علاوه بر این، تغییرات در رژیم غذایی و بهبود عادات بهداشت دهان و دندان می تواند محیطی مناسب برای بازسازی مینای دندان ایجاد کند و از پیشرفت پوسیدگی جلوگیری نماید.

مقاله مفید: کامپوزیت دندان های جلو

پر کردن دندان برای درمان پوسیدگی های متوسط

• اگر پوسیدگی منجر به ایجاد حفره شده باشد، درمان ترمیمی ضروری خواهد بود.
• در مواردی که پوسیدگی در حد کم تا متوسط است، دندانپزشک قسمت آسیب دیده را برداشته و فضای باقی مانده را با مواد ترمیمی مانند کامپوزیت (هم رنگ دندان)، آمالگام، گلس آینومر یا طلا پر می کند.
• انتخاب نوع ماده پرکننده به عواملی مانند محل پوسیدگی، نیازهای زیبایی، دوام و ترجیحات بیمار بستگی دارد.

توجه کنید: بعد از جراحی لثه چی بخوریم؟

استفاده از روکش و ترمیم های غیرمستقیم برای پوسیدگی دندان

• در صورت آسیب گسترده به ساختار دندان، اما بدون درگیری پالپ، روش هایی مانند اینله، آنله یا روکش های دندانی پیشنهاد می شود.
• این ترمیم ها در لابراتوارهای دندان پزشکی ساخته شده و سپس روی دندان نصب می شوند.
• استفاده از فناوری های CAD/CAM امکان ساخت و نصب برخی از این ترمیم ها را در یک جلسه فراهم کرده است.

اطلاعات بیشتر: دوام و طول عمر کامپوزیت دندان

درمان ریشه برای پوسیدگی های شدید دندان

• اگر پوسیدگی به پالپ دندان رسیده باشد، درمان ریشه دندان (Root Canal Therapy) لازم است.
• در این روش، پالپ عفونی خارج شده، کانال های ریشه تمیز و شکل دهی می شوند و سپس با مواد زیست سازگار پر می گردند.
• معمولاً پس از درمان ریشه، برای جلوگیری از شکستگی، از روکش دندانی استفاده می شود.

کشیدن دندان در موارد غیرقابل ترمیم پوسیدگی دندان

• در شرایطی که دندان به شدت تخریب شده و امکان ترمیم آن وجود ندارد، کشیدن دندان تنها گزینه درمانی خواهد بود.
• پس از کشیدن، برای حفظ عملکرد و زیبایی دهان، گزینه هایی مانند ایمپلنت، بریج ثابت یا پروتز متحرک پیشنهاد می شود.

بیشتر بدانید: درمان زردی دندان ها

مقالات مرتبط: علت سیاه شدن دندان ها

چه زمانی برای پوسیدگی دندان باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده علائم پوسیدگی دندان یا بروز موارد زیر، مراجعه به دندانپزشک ضروری است:

• دندان درد مداوم یا حساسیت دندانی
• وجود سوراخ، حفره یا لکه های تیره روی دندان
• تورم، قرمزی یا خونریزی لثه ها
• بوی بد دهان یا طعم ناخوشایند مداوم در دهان
• درد هنگام جویدن یا گاز زدن غذا

حتی اگر علائمی ندارید، مراجعه منظم به دندانپزشک هر شش ماه یک بار برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از پوسیدگی دندان ضروری است. دندانپزشک می تواند مشکلات را پیش از جدی شدن شناسایی کرده و پلاک و جرم دندان را از بین ببرد. برای مشاوره پوسیدگی دندان در تهران می توانید با ما مشاوره ای رایگان دندانپزشکی داشته باشید. شما می توانید مشکلات دندانی خود را با متخصص دندانپزشک ترمیمی تهران و یا بهترین متخصص ریشه دندان در زعفرانیه مطرح و درمان کنید.

مقالات مرتبط: علائم عصب کشی دندان عقل

مواد غذایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند؟

برخی از مواد غذایی می‌توانند تأثیر منفی بر سلامت دندان‌ها داشته باشند و باعث پوسیدگی شوند. مواد غذایی شیرین و اسیدی به‌ ویژه نقش مهمی در تخریب مینای دندان دارند، زیرا محیطی ایده‌ آل برای رشد باکتری‌ های مضر ایجاد می‌کنند. مصرف مداوم این مواد بدون رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند به ایجاد پلاک، فرسایش مینای دندان و در نهایت پوسیدگی منجر شود.

مواد غذایی که باعث پوسیدگی دندان می‌شوند:

• شیرینی‌ و شکلات‌ های چسبنده
• نوشیدنی‌ های گازدار و انرژی‌ زا
• آبمیوه‌ های صنعتی و مرکبات اسیدی
• غذاهای نشاسته‌ ای مانند چیپس و نان سفید
• میوه‌ های خشک مانند کشمش و خرما
• نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار که باعث کاهش بزاق می‌شوند
• ترشیجات و سرکه که مینای دندان را تضعیف می‌کنند

مقاله مفید: جرم گیری دندان کودکان

چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از پوسیدگی دندان مستلزم رعایت بهداشت دهان و اتخاذ سبک زندگی سالم است. اقدامات مؤثر برای جلوگیری از پوسیدگی عبارتند از:

🔹 مسواک زدن دو بار در روز: از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید و هر بار دو دقیقه دندان های خود را تمیز کنید.
🔹 نخ دندان کشیدن روزانه: برای حذف پلاک و ذرات غذا از بین دندان ها و خط لثه.
🔹 کاهش مصرف مواد قندی: از مصرف بیش از حد شیرینی، نوشابه و تنقلات قندی خودداری کنید.
🔹 نوشیدن آب: آب به شست وشوی ذرات غذا و باکتری ها کمک کرده و آب حاوی فلوراید باعث تقویت مینای دندان می شود.
🔹 جویدن آدامس بدون قند: تولید بزاق را افزایش داده و به خنثی سازی اسیدها و بازسازی مینای دندان کمک می کند.
🔹 مراجعه منظم به دندانپزشک: جرم گیری دندان و معاینات حرفه ای دندان ها، از پوسیدگی جلوگیری و آن را در مراحل اولیه شناسایی می کند.
🔹 استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال: برای کاهش پلاک و تقویت مینای دندان.

بیشتر بدانید: علائم تعویض روکش دندان

درمان‌ های خانگی برای کاهش درد ناشی از پوسیدگی دندان

درد ناشی از پوسیدگی دندان می‌تواند آزاردهنده باشد و زندگی روزمره را مختل کند. اگرچه مراجعه به دندانپزشک برای درمان قطعی ضروری است، اما برخی روش‌ های خانگی می‌توانند به کاهش موقت درد کمک کنند. در ادامه چند روش موثر برای تسکین درد دندان معرفی شده است.

• شستشو با آب‌ نمک – آب گرم و نمک می‌تواند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌ ها کمک کند.
• کمپرس سرد – قرار دادن یخ روی گونه در محل درد به کاهش تورم و بی‌ حس شدن ناحیه کمک می‌کند.
• میخک یا روغن میخک – دارای خواص ضدالتهابی و بی‌ حس‌ کنندگی است و می‌توان آن را مستقیماً روی دندان قرار داد.
• سیر له‌ شده – سیر خاصیت ضدباکتریایی دارد و می‌تواند درد را کاهش دهد.
• چای کیسه‌ ای نعناع – حاوی ترکیبات آرام‌ بخش است و می‌توان آن را روی محل درد قرار داد.
• عسل و دارچین – مخلوط این دو ماده به دلیل خاصیت ضدالتهابی به تسکین درد کمک می‌کند.
• سرکه سیب – دارای خاصیت ضدعفونی‌ کننده است و می‌توان آن را به‌ عنوان دهان‌ شویه رقیق‌ شده استفاده کرد.
• ژل آلوئه‌ ورا – می‌تواند به کاهش التهاب و بی‌ حس شدن دندان کمک کند.

این روش‌ ها تسکین‌ دهنده موقتی هستند، بنابراین برای درمان کامل پوسیدگی دندان، مراجعه به دندانپزشک ضروری است. تریدنتال با همکاری بهترین دندانپزشک تجریش برای درمان پوسیدگی دندان در خدمت شما عزیزان است.

بیشتر بدانید: درمان جای زخم دندان کشیده شده

چرا با وجود مسواک زدن، دندان ها همچنان دچار پوسیدگی می شوند؟

حتی با مسواک زدن منظم، ممکن است پوسیدگی دندان رخ دهد. دلایل این امر عبارتند از:

🔹 تکنیک نادرست مسواک زدن: مسواک زدن بیش از حد سخت یا نادیده گرفتن برخی سطوح دندان ها باعث باقی ماندن پلاک می شود.
🔹 عدم استفاده از نخ دندان: مسواک به تنهایی نمی تواند بین دندان ها را تمیز کند، جایی که پوسیدگی اغلب آغاز می شود.
🔹 میان وعده های مکرر: خوردن یا نوشیدن مداوم مواد قندی، محیط مناسبی برای رشد باکتری ها فراهم می کند.
🔹 خشکی دهان: کاهش ترشح بزاق باعث کاهش اثر محافظتی آن شده و خطر پوسیدگی را افزایش می دهد.
🔹 عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل مینای ضعیف تر یا سایر عوامل ژنتیکی بیشتر مستعد پوسیدگی هستند.
🔹 پوسیدگی های پنهان: پوسیدگی ممکن است در نواحی دور از دسترس مانند بین دندان ها یا زیر پرکردگی ها شکل بگیرد.

مطلع شوید: انواع بیماری لثه

جدی بگیرید: درمان التهاب لثه

آیا پوسیدگی دندان می‌تواند باعث مشکلات جدی‌ تر شود؟

بله، پوسیدگی دندان اگر درمان نشود، می‌تواند به مشکلات جدی‌ تری منجر شود. در مراحل اولیه، پوسیدگی تنها به مینای دندان آسیب می‌ زند، اما با پیشرفت آن، باکتری‌ ها به لایه‌ های عمیق‌ تر نفوذ کرده و به عاج و سپس به ریشه دندان می‌ رسند. این وضعیت می‌تواند باعث عفونت شدید، ایجاد آبسه دندانی و درد شدید شود. در موارد حاد، عفونت ممکن است از طریق جریان خون به سایر قسمت‌های بدن گسترش یابد و حتی مشکلاتی مانند بیماری‌ های قلبی، دیابت کنترل‌ نشده و عفونت‌ های سیستمیک ایجاد کند. علاوه بر این، از دست دادن دندان‌ های پوسیده می‌ تواند عملکرد جویدن، گفتار و زیبایی لبخند را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، تشخیص زودهنگام و درمان پوسیدگی دندان برای حفظ سلامت دهان و کل بدن ضروری است. مشاوره رایگان با دندانپزشک منطقه یک تهران برای جلوگیری و درمان پوسیدگی دندان در تهران در کلینیک تریدنتال فراهم است.

بیشتر بدانید: روکش دندان بهتر است یا لمینت دندان؟

اطلاعات بیشتر: فرق پوسیدگی و تغییر رنگ دندان

نکاتی برای انتخاب بهترین رژیم غذایی برای سلامت دندان‌ ها

داشتن یک رژیم غذایی مناسب تأثیر زیادی بر سلامت دندان‌ ها دارد. مصرف مواد مغذی که به تقویت مینای دندان کمک می‌کنند و پرهیز از خوراکی‌ های مضر، می‌تواند خطر پوسیدگی و بیماری‌ های لثه را کاهش دهد. در ادامه نکاتی برای انتخاب بهترین رژیم غذایی جهت حفظ سلامت دندان‌ ها آورده ایم:

• مصرف کلسیم و ویتامین D – لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست به تقویت مینای دندان کمک می‌کنند.
• استفاده از مواد غذایی غنی از فسفر – ماهی، تخم‌ مرغ و آجیل باعث استحکام دندان‌ ها می‌شوند.
• افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌ های فیبردار – موادی مانند سیب، هویج و کرفس به تمیز شدن دندان‌ ها و افزایش ترشح بزاق کمک می‌کنند.
• نوشیدن آب کافی – آب به شستشوی باقیمانده مواد غذایی و تنظیم میزان بزاق در دهان کمک می‌کند.
• کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های اسیدی – شیرینی‌ ها، نوشابه‌ ها و آبمیوه‌ های صنعتی باعث ایجاد محیط اسیدی و رشد باکتری‌ های مضر می‌شوند.
• جایگزینی تنقلات ناسالم با آجیل و لبنیات – مصرف میان‌ وعده‌ های سالم از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
• نوشیدن چای سبز – حاوی ترکیبات آنتی‌ باکتریال است که از رشد باکتری‌ های مضر در دهان جلوگیری می‌کند.

با رعایت این نکات و داشتن یک رژیم غذایی متعادل، می‌ توان از پوسیدگی دندان و بیماری‌ های دهان و لثه پیشگیری کرد و سلامت دهان را بهبود بخشید.

مقالات مفید: درمان درد دندان عقل

اطلاعات بیشتر: حساسیت دندان